Образование, спортивные звания: • САФУ, тренерско-преподавательская деятельность в области физической культуры и спорта, 2017–2018 гг. • Сертификат об окончании курса обучения по программе «Анатомия, Стопы. Техники и упражнения», центр «Анатомия», 2018 г. • Учебный центр «ДёмГер», семинар «ФМТ с основами двигательной анатомии в 3D», 2018 г. • Учебный центр «ДёмГер», курс «Визуальная диагностика статического положения тела. Функциональные тесты ОДА», 2019 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, семинар «Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника», 2019 г. • Академия фитнес наук, фитнес-тренер (инструктор тренажерного зала), 2019 г. • Центр механотерапии, сертификат об окончании курса обучения по программе «Тренировка в эксцентрике», 2019 г. • Академия фитнес-наук, курс по нутрициологии и спортивной диетологии, 2019 г. • Тренинговая компания «РОСТФИТ», курс «Здоровая спина», 2020 г. • Лицей «Ученый фитнес», сертификат «Жиротопка 2.0» (курс о современном питании), 2020 г. • Фитнес-школа «Тенсегрити», сертификат об окончании курса обучения по программе «Визуальная диагностика осанки и функциональное тестирование ОДА», 2020 г. • Учебный центр «Эвотрен», курс OUTDOOR (концепция движения, функциональный тренинг, работа с подвесными петлями, плиометрика, тренировки с гирями, стретчинг, ротационные тренировки, суставная гимнастика,интервальный тренинг, тренировка с амортизаторами), 2020 г. • Учебный центр «Эвотрен», курс «Архитектура тела» Дмитрия Горьковского (работа при болях стоп, голеностопа, колена, тазового региона, верхней конечности и плеча, спины, шейного региона и кора, работа с нарушениями осанки и сколиозом, тейпипование), 2020–2021 гг. • Kinesiopro, вебинар «Физиология дыхания», 2021 г. • Kinesiopro, «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2021 г. • Kinesiopro, «Шейный отдел. Головная боль», 2021 г. • Фитнес-студия «Тенсегрити» Оксаны Килиной, курс обучения «Система коррекции. Верх тела», 2021 г.
Инструктор по фитнесу и восстановлению движения. Работаю с детьми и взрослыми. Провожу функциональные тренировки, тренировки восстановительного характера (восстановление после травм, операций) и мягкие классы (формат «здоровая спина»). Помогаю в коррекции осанки, исправлении сформированных паттернов движения.
Wellcom Wellness Company, курс обучения «Инструктор тренажерного зала, персональный тренер», сертификат г. Москва (2016 г.). Курс обучения «Теория и методика проведения занятий по стретчингу», свидетельство, г. Архангельск (2017 г.). Курс обучения по программе «Инструктор по проведению миофасциального релиза (МФР)», Москва (2017 г.). RKS, персональный тренер по фитнесу с элементами прикладной кинезиологии, лечебной физкультуры и спортивной медицины (2017 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса, семинар «Фитнес-нутрициолог», руководитель Юлия Попова (2018 г.). Семинары Евгения Симона, программа «Ягодицы: практическое пособие», «Фитнес-эксперт» (2018 г.).
Дисциплины: фитнес, ЛФК, пилатес, ОФП, бодибилдинг. Ещё 19…
Образование, спортивные звания: • САФУ им. Ломоносова, факультет физической культуры. Фитнес-тренер. Учитель физкультуры, 2006–2011 гг. • RKS, курс «Лечебная физкультура при проблемах ОДА», 2018 г. • RKS, курс «Прикладная нутрициология (составление меню питания)», 2018 г. • Семинар «Стопы. Техники и упражнения», 8 часов, центр «Анатомия», 2018 г. • Сертификат об окончании курса обучения по программе «Пилатес». УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса, 2020 г. • Сертификат по стретчингу, методики тренировки гибкости, 2021 г. • Физиология и практика дыхания, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г. Опыт: • Частный опыт работы фитнес-тренером — 12 лет. • Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г.
-Умный фитнес
-Помогу добиться качественного результата
-Мотивирую на результат
-Поправим осанку
-Уберём боли
-Улучшим мобильность всего тела
-Станем лучшей версией себя сегодня
Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Колледж им. Бена Вэйдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физкультуры, 2008 г. • Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова, институт физической культуры, спорта и здоровья, квалификация – педагог по физической культуре, 2007–2012 гг. • Обучающий центр «Анатомия», ТБС и ягодицы, практика тренировки в 3D, 2018 г. • Обучающий центр «Анатомия», стопы, техники и упражнения, 2018 г. • Gray Institute, 2018 г. • RKS, лечебная физкультура при проблемах опорно-двигательного аппарата, 2018 г. • RKS, курс «Прикладная нутрициология», 2018 г. • Обучающий центр «Анатомия», позвоночник. Практика тренировки в 3D, 2019 г.
Образование, спортивные звания: • Семинар «Инструктор тренажерного зала», 2017 г. • Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова, профессиональная переподготовка «Тренерско-преподавательская деятельность в области физической культуры и спорта», 2018–2019 гг.
В спорте с 15 лет. Выступал по пауэрлифтингу и по жиму лежа. Занимал первые и призовые места. Выполнил норматив КМС в Федерации пауэрлифтинга России (ФПР). Занимаюсь персонально, по видео связи, пишу тренировочные планы под ваши цели.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, ЛФК. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Фитнес-школа «Олимп», тренер по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном, 2014 г. Опыт: • Фитнес-клуб «Олимп», 2015–2017 гг. • ООО «Трансформация», тренажерный зал «Свой зал» — 3 года.
Опыт работы в сфере фитнеса с 2015 года. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Бокс. Работа с техникой движений, механика движений, настройка нейросвязи. Работа с мобильностью грудного отдела, работа с осанкой, силовые тренировки в домашних условиях с оборудованием и без. ОФП, коррекция фигуры и сброс лишнего веса.
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, ЛФК. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Сеть фитнес-клубов «Палестра», семинар «Инструктор тренажёрного зала», 2018 г. • Семинар «Фитнес-нутрициолог», Юлия Попова, Ассоциация профессионалов фитнеса, 2018 г. • Семинар «Ягодицы: практическое пособие», презентёр Евгений Симон, 2018 г. • Семинар «Персональный тренер», 100 ч., презентер" Евгений Симон, 2018 г. • Pilates Matwork (Intermediate-advanced), 2018 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «Стопы. Техники и упражнения», 2018 г. • Семинар «Основы реабилитации в пауэрлифтинге: работа с межпозвоночными грыжами, триада таза/ТБС, плечевая манжета», Синицкий Сергей, 2018 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», 2019 г. • Семинар «Патология голеностопного сустава и стопы. Мануальная терапия, терапевтическое тейпирование», презентёр Субботин Ф.А, 2019 г. Опыт: • СОЦ «Афродита», персональный тренер, 2015–2016 гг. • ФК «База», персональный тренер, 2016–2017 гг. • Сеть ФК «Палестра», персональный тренер, 2017–2018 гг. Спортивные достижения, награды: • 2 место в соревнованиях ДЮСШ «Каскад» по силовому троеборью г. Архангельск, 2000 г. • 2 место в соревнованиях ДЮСШ «Каскад» по силовому троеборью г. Архангельск, 2000 г. • 3 место в открытом городском турнире по пауэрлифтингу памяти К. Рябина среди мужчин, 2018 г.
1. Выступающий спортсмен — кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу (силовое троеборье) федерация ФПР\IPF
2. Тренер в детской юношеской спортивной школе Каскад (10 — 17 лет)
3. Работаю с людьми, имеющими проблемы с ОДА (мобилизационная гимнастика, МФР, ПИР, массаж, легкие мануальные техники, терапевтическое тейпирование)
4. Большой положительный опыт собственных тренировок и тренировок клиентов
5. Призер Архангельской области по пауэрлифтингу и жиму лежа (федерация ФПР)
ОНЛАЙН
Образование, спортивные звания: • Школа инструкторов Антона и Варвары Медведевых «ITS fitness», cертификат iron system, ступень 1, 2, 2013–2014 гг. • Школа инструкторов Антона и Варвары Медведевых ITS fitness, iron system - iron cross, 2014–2015 гг. • Академия Wellness. Курс «Гибкость и групповая силовая тренировка», 2015 г. • Академия Wellness, свидетельство «Гибкость и методика проведения занятий по стретчингу», 2015 г. • Академия Wellness. Свидетельство «Силовая тренировка и методика ее проведения в группе», 2015 г. • Федерация фитнес-аэробики России, сертификат «Инструктор тренажерного зала. Особые слои населения/уровень 2», персональный тренер, 2015 г. • Центр адаптивно-прикладной физкультуры «Кинезис», сертификат «Детский массаж от 0 до 7 лет», 2016 г. • Школа инструкторов Антона и Варвары Медведевых its.fitness. Сертификат по функциональному тренингу - f.training, 2014–2016 гг. • Школа инструкторов Антона и Варвары Медведевых. its fitness. Сертификат по направлению - Силовая тренировка с элементами плиометрики - Total body shock - TBS, 2015–2017 гг. • Академия Wellness, свидетельство «Тренажёрный зал: инструктор / персональный тренер», 2017 г. • Федерация фитнес-аэробики России, сертификат «Инструктор тренажёрного зала. Модуль 1» по направлению «Персональный тренер», 2015–2017 гг. • Федерация фитнес-аэробики России, сертификат «Особые слои населения, уровень 1» (работа персонального тренера с изменениями в опорно-двигательном аппарате), 2015–2017 гг. • Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В Ломоносова, «Тренерско-преподавательская деятельность в области физической культуры и спорта», 2017–2018 гг. • Подвесной функциональный тренинг «Go Flo» Basic course, 2019 г. • Balanced body USA, курс «Анатомия в трех измерениях», 2019 г. • Balanced body USA, «Принципы движения», 2020 г. • Balanced body USA, «Пилатес инструктор мат 1», 2020 г. • Balanced body USA. Пилатес инструктор мат 2, 2020 г. • Balanced body USA. Пилатес инструктор мат 3, 2020 г. • Вебинар по пилатес от Анны Садчиковой: мастер-тренера Balanced Body, Anatomy in 3D, RumbleRoller (МФР), 2020 г. • Курс «Тренер по пилатесу с малым оборудованием – ролл, мини-болл, кольцо», Kalendareva Pilates, 2020 г. • Обучающий центр «Анатомия», сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г. • Обучающий центр «Анатомия», сертификат «Мышечные тесты для фитнес-тренера», 2020 г. • Обучающий центр «Анатомия», сертификат «Тейпирование в фитнесе и спорте», 2020 г.
Персональные тренировки ОНЛАЙН. Специалист по движению, практикую тренировки формата — разумное тело (пилатес, стретчинг) + трехмерное 3 D движение, функциональные силовые тренировки. Опыт в фитнесе с 2013 г. Проведение групповых классов в течение 7 лет — силовые уроки с мини-штангами, функциональный тренинг — кардио/сила, фитболы, стретчинг, подвесной тренинг — Trx, GoFlo. Инструктор тренажерного зала в течение 5 лет.
