Образование, спортивные звания: • Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренера, лечебной физкультуры и спортивной медицины, 2015 г. • Школа фитнеса RKS, курс «Прикладная фитнес-нутрициология», 2018 г. • САФУ, факультет по физической культуре (с 2019 г.).
Мой опыт работы в сфере фитнеса 6 лет.
Общий стаж тренировок 11 лет.
В данный момент являюсь выступающим спортсменом по Жиму лёжа. Имею звание «Кандидат Мастера Спорта»
Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, пилатес, стретчинг. Ещё 19…
Образование, спортивные звания: • САФУ им. Ломоносова, факультет физической культуры. Фитнес-тренер. Учитель физкультуры, 2006–2011 гг. • RKS, курс «Лечебная физкультура при проблемах ОДА», 2018 г. • RKS, курс «Прикладная нутрициология (составление меню питания)», 2018 г. • Семинар «Стопы. Техники и упражнения», 8 часов, центр «Анатомия», 2018 г. • Сертификат об окончании курса обучения по программе «Пилатес». УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса, 2020 г. • Сертификат по стретчингу, методики тренировки гибкости, 2021 г. • Физиология и практика дыхания, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г. Опыт: • Частный опыт работы фитнес-тренером — 12 лет. • Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г.
-Умный фитнес
-Помогу добиться качественного результата
-Мотивирую на результат
-Поправим осанку
-Уберём боли
-Улучшим мобильность всего тела
-Станем лучшей версией себя сегодня
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, единоборства, бокс. Ещё 2…
Привет! Меня зовут Полина.
Я являюсь тренером по смешанным боевым единоборствам, а так же силовым тренировкам, тай-бо и растяжке.
Опыт работы тренером более 6 лет.
Работаю не только со взрослой аудиторией, но и с детьми с 3 лет.
Являюсь КМС по СБЕ, абсолютной чемпионкой СЗФО, победителем и призером в областных, городских и Всероссийский соревнований.
Образование, спортивные звания: • «ДемГер» учебный центр, «Функционально-мышечное тестирование», 2018 г. • «Учёный фитнес», г. Москва, персональный тренер, 2019 г. • Оценка подвижности суставов, обнаружения и устранения дисфункций. Авторский курс Алексея Мирко, 2019 г. • Центр «Анатомия», г. Москва, курс «Улучшение подвижности суставов», 2020 г. • «Учёный фитнес», нутрициолог, 2020 г. • «Учёный Фитнес», семинар «Жиротопка. Тонкая настройка», 2020 г. • Фитнес-студия Оксаны Килиной, курс «Диагностика», 2020 г.
Многолетний опыт в фитнесе и обучения в спортивных школах, прохождения множество семинаров и повышения уровня знаний дают мне возможность поделится своим опытом и улучшить физическое состояние клиента. Движение — жизнь)
