Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, стретчинг, АФК. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренера, лечебной физкультуры и спортивной медицины, 2015 г. • Школа фитнеса RKS, курс «Прикладная фитнес-нутрициология», 2018 г. • САФУ, факультет по физической культуре (с 2019 г.). • «Стопа, настоящие произведение искусства», УЦ «Дёмгер», 2021 г.
Мой опыт работы в сфере фитнеса 6 лет.
Общий стаж тренировок 11 лет.
В данный момент являюсь выступающим спортсменом по Жиму лёжа. Имею звание «Кандидат Мастера Спорта»
Дисциплины: фитнес, ЛФК, пилатес, ОФП, АФК. Ещё 20…
Образование, спортивные звания: • САФУ им. Ломоносова, факультет физической культуры. Фитнес-тренер. Учитель физкультуры, 2006–2011 гг. • RKS, курс «Лечебная физкультура при проблемах ОДА», 2018 г. • RKS, курс «Прикладная нутрициология (составление меню питания)», 2018 г. • Семинар «Стопы. Техники и упражнения», 8 часов, центр «Анатомия», 2018 г. • Сертификат об окончании курса обучения по программе «Пилатес». УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса, 2020 г. • Сертификат по стретчингу, методики тренировки гибкости, 2021 г. • Физиология и практика дыхания, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г. Опыт: • Частный опыт работы фитнес-тренером — 12 лет. • Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г.
-Умный фитнес
-Помогу добиться качественного результата
-Мотивирую на результат
-Поправим осанку
-Уберём боли
-Улучшим мобильность всего тела
-Станем лучшей версией себя сегодня
Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, стретчинг, АФК. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • «ДемГер» учебный центр, «Функционально-мышечное тестирование», 2018 г. • «Учёный фитнес», г. Москва, персональный тренер, 2019 г. • Оценка подвижности суставов, обнаружения и устранения дисфункций. Авторский курс Алексея Мирко, 2019 г. • Центр «Анатомия», г. Москва, курс «Улучшение подвижности суставов», 2020 г. • «Учёный фитнес», нутрициолог, 2020 г. • «Учёный Фитнес», семинар «Жиротопка. Тонкая настройка», 2020 г. • Фитнес-студия Оксаны Килиной, курс «Диагностика», 2020 г.
Многолетний опыт в фитнесе и обучения в спортивных школах, прохождения множество семинаров и повышения уровня знаний дают мне возможность поделится своим опытом и улучшить физическое состояние клиента. Движение — жизнь)
Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, бодибилдинг, АФК. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Фитнес-школа «Олимп», тренер по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном, 2014 г. Опыт: • Фитнес-клуб «Олимп», 2015–2017 гг. • ООО «Трансформация», тренажерный зал «Свой зал» — 3 года.
Опыт работы в сфере фитнеса с 2015 года. Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Бокс. Работа с техникой движений, механика движений, настройка нейросвязи. Работа с мобильностью грудного отдела, работа с осанкой, силовые тренировки в домашних условиях с оборудованием и без. ОФП, коррекция фигуры и сброс лишнего веса.
Образование: С (А)ФУ имени М. В. Ломоносова, бакалавриат, направление подготовки «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 2019 год
Курсы:
Основы массажа: классический, баночный, медовый, детский 40 часов, учебный центр ИНФО, преподаватель Джгаркова
Основы кинезиотейпирования. Кинезиотейпирование в педиатрии, авторский курс Дмитрия Горковского
Курс Благотворительного фонда «Дом Ронолда Макдоналда»: «Адаптивная физическая культура, 34 ч
Дисциплины: фитнес, ОФП, массаж спины, АФК. Массажист. Ещё 14…
Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по пауэрлифтингу, 2018 г. • САФУ им. М.В. Ломоносова, факультет физической культуры, 2016–2019 гг. • Функциональное мышечное тестирование с основами двигательной анатомии в 3D (семинар), 2018–2019 гг. • Продвинутый спецкурс работы с ОДА по средствам МФР и ПИР, 2019 г. • Кинезиотейпиррвание, продвинутый курс (практическое обучение), 2019 г. Спортивные достижения, награды: • Флорбол-футбол, чемпион России среди студентов, 2010 г.
Работаю в сфере фитнеса и спорта более 10 лет. Готовлю спортсменов для стартов любого уровня в силовых направлениях, а так же реабилитации после травм!
Есть опыт работы и практические применения по работе с вальгусной деформацией стопы и халюкс -вальгус.
Дипломированный специалист и победитель соревнований по спортивному массажу и восстановительным техникам!
Дипломированный специалист по терапевтическому тейпированию, функционально мышечному тестированию «продвинутый курс»
Образование, спортивные звания: • Удостоверение о повышении квалификации по программе «Инструктор тренажерного зала», Северный (Арктический) федеральный университет, 2018 г. • Pilates Matwork (Intermediate-advanced), презентер Григорий Чуркаев, мастер-класс Pilates&Scoliosis, 2018 г. • «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», презентер – врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине, эксперт Федерации профессионалов фитнеса Светлана Иванова, г. Москва, 2019 г. • Первый спортивный разряд по классическому стритлифтингу (с 2019 г.).
Персональный тренер Ф К Палестра
-план питания в зависимости от ваших целей
-коррекция осанки
-увеличение силовых показателей
-опыт в воркауте, опыт в стритлифтинге,
Скидка 100%
первая консультация, обсуждение основ и выявление моментов с которыми надо будет работать
