Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, пилатес, гиревой спорт. Ещё 19…
Образование, спортивные звания: • САФУ им. Ломоносова, факультет физической культуры. Фитнес-тренер. Учитель физкультуры, 2006–2011 гг. • RKS, курс «Лечебная физкультура при проблемах ОДА», 2018 г. • RKS, курс «Прикладная нутрициология (составление меню питания)», 2018 г. • Семинар «Стопы. Техники и упражнения», 8 часов, центр «Анатомия», 2018 г. • Сертификат об окончании курса обучения по программе «Пилатес». УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса, 2020 г. • Сертификат по стретчингу, методики тренировки гибкости, 2021 г. • Физиология и практика дыхания, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г. Опыт: • Частный опыт работы фитнес-тренером — 12 лет. • Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г.
-Умный фитнес
-Помогу добиться качественного результата
-Мотивирую на результат
-Поправим осанку
-Уберём боли
-Улучшим мобильность всего тела
-Станем лучшей версией себя сегодня
Дисциплины: фитнес, ЛФК, ОФП, бодибилдинг, гиревой спорт. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Колледж им. Бена Вэйдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физкультуры, 2008 г. • Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова, институт физической культуры, спорта и здоровья, квалификация – педагог по физической культуре, 2007–2012 гг. • Обучающий центр «Анатомия», ТБС и ягодицы, практика тренировки в 3D, 2018 г. • Обучающий центр «Анатомия», стопы, техники и упражнения, 2018 г. • Gray Institute, 2018 г. • RKS, лечебная физкультура при проблемах опорно-двигательного аппарата, 2018 г. • RKS, курс «Прикладная нутрициология», 2018 г. • Обучающий центр «Анатомия», позвоночник. Практика тренировки в 3D, 2019 г.
Образование: С (А)ФУ имени М. В. Ломоносова, бакалавриат, направление подготовки «физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 2019 год
Курсы:
Основы массажа: классический, баночный, медовый, детский 40 часов, учебный центр ИНФО, преподаватель Джгаркова
Основы кинезиотейпирования. Кинезиотейпирование в педиатрии, авторский курс Дмитрия Горковского
Курс Благотворительного фонда «Дом Ронолда Макдоналда»: «Адаптивная физическая культура, 34 ч
Образование, спортивные звания: • Школа инструкторов Антона и Варвары Медведевых «ITS fitness», cертификат iron system, ступень 1, 2, 2013–2014 гг. • Школа инструкторов Антона и Варвары Медведевых ITS fitness, iron system - iron cross, 2014–2015 гг. • Академия Wellness. Курс «Гибкость и групповая силовая тренировка», 2015 г. • Академия Wellness, свидетельство «Гибкость и методика проведения занятий по стретчингу», 2015 г. • Академия Wellness. Свидетельство «Силовая тренировка и методика ее проведения в группе», 2015 г. • Федерация фитнес-аэробики России, сертификат «Инструктор тренажерного зала. Особые слои населения/уровень 2», персональный тренер, 2015 г. • Центр адаптивно-прикладной физкультуры «Кинезис», сертификат «Детский массаж от 0 до 7 лет», 2016 г. • Школа инструкторов Антона и Варвары Медведевых its.fitness. Сертификат по функциональному тренингу - f.training, 2014–2016 гг. • Школа инструкторов Антона и Варвары Медведевых. its fitness. Сертификат по направлению - Силовая тренировка с элементами плиометрики - Total body shock - TBS, 2015–2017 гг. • Академия Wellness, свидетельство «Тренажёрный зал: инструктор / персональный тренер», 2017 г. • Федерация фитнес-аэробики России, сертификат «Инструктор тренажёрного зала. Модуль 1» по направлению «Персональный тренер», 2015–2017 гг. • Федерация фитнес-аэробики России, сертификат «Особые слои населения, уровень 1» (работа персонального тренера с изменениями в опорно-двигательном аппарате), 2015–2017 гг. • Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В Ломоносова, «Тренерско-преподавательская деятельность в области физической культуры и спорта», 2017–2018 гг. • Подвесной функциональный тренинг «Go Flo» Basic course, 2019 г. • Balanced body USA, курс «Анатомия в трех измерениях», 2019 г. • Balanced body USA, «Принципы движения», 2020 г. • Balanced body USA, «Пилатес инструктор мат 1», 2020 г. • Balanced body USA. Пилатес инструктор мат 2, 2020 г. • Balanced body USA. Пилатес инструктор мат 3, 2020 г. • Вебинар по пилатес от Анны Садчиковой: мастер-тренера Balanced Body, Anatomy in 3D, RumbleRoller (МФР), 2020 г. • Курс «Тренер по пилатесу с малым оборудованием – ролл, мини-болл, кольцо», Kalendareva Pilates, 2020 г. • Обучающий центр «Анатомия», сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г. • Обучающий центр «Анатомия», сертификат «Мышечные тесты для фитнес-тренера», 2020 г. • Обучающий центр «Анатомия», сертификат «Тейпирование в фитнесе и спорте», 2020 г.
Персональные тренировки ОНЛАЙН. Специалист по движению, практикую тренировки формата — разумное тело (пилатес, стретчинг) + трехмерное 3 D движение, функциональные силовые тренировки. Опыт в фитнесе с 2013 г. Проведение групповых классов в течение 7 лет — силовые уроки с мини-штангами, функциональный тренинг — кардио/сила, фитболы, стретчинг, подвесной тренинг — Trx, GoFlo. Инструктор тренажерного зала в течение 5 лет.
